По мнению ведущих стоматологов регулярный
правильный уход за полостью рта на 85-90% обеспечивает здоровье зубов, снижая
необходимость в лечении на 75-80%. Именно поэтому, в цивилизованных странах
правильному уходу за полостью рта обучают с пеленок.
Профессиональные
опросы в нашей стране выявили ужасную тенденцию – 70% населения совершает уход
за полостью рта неправильно, а 10% не выполняют его вовсе. Именно по этому в
нашей стране колоссальное количество пациентов с заболеваниями зубов и десен, а
средний возраст обращения к протезисту на 15-20 лет меньше, чем в развитых
странах.
Несмотря на то, что
наши зубы и десны созданы природой для выдерживания колоссальной жевательной
нагрузки, они очень уязвимы к ежедневному воздействию пищи, которую мы
употребляем. Если не ухаживать за полотью рта, человек лишится всех зубов, даже
идеальных от природы, в самом молодом возрасте. Кроме того, невылеченные
зубы могут стать причиной смертельно опасных осложнений. Ошибочно мнение, что
достаточно пользоваться самой лучшей зубной пастой и купить дорогую зубную
щетку. Опять же неправильно думать, что ухаживать за полостью рта нужно только
утром и вечером, уход за полостью рта должен выполняться в течение всего дня.
Итак, надлежащий
уход за полостью рта должен включать:
- тщательную чистку зубов с помощью зубной щетки и пасты
- очищение полости рта после каждого приема пищи
- уход за межзубными промежутками
- регулярное посещение стоматолога
- коррекция пищевого рациона
Характер нашей пищи значительно изменился – мягкие животные
жиры, рафинированные углеводы наносят серьезный удар по здоровью наших зубов.
По возможности,
необходимо увеличить употребление яблок, моркови и других жестких овощей,
желательно в сыром виде, т.к. они массируют десны, укрепляют связочный аппарат
зубов, очищают зубы от болезнетворного налета. Ежедневно из года в год
независимо от погоды и Вашего настроения необходимо чистить зубы минимум 2 раза
в день хотя бы по 2 минуты.
Важно выбрать
хорошую зубную пасту, подходящую для ухода именно за Вашими зубами. Дешевые
зубные пасты могут содержать в своем составе слишком грубые абразивы, которые
повреждают эмаль и, вместо пользы, приносят только вред. Существует очень много
типов зубных паст – для профилактики кариеса, болезней десен, отбеливающие
зубные пасты, пасты для чувствительных зубов и т.д.
Пасту, подходящую
для Вас, подберет стоматолог. Предпочтительно после каждого приема пищи
почистить зубы, но в современных условиях зубная щетка не всегда доступна.
Поэтому можно использовать полоскание рта водой, а лучше специальным ополаскивателем для полости рта, если нет и этой
возможности, нужно воспользоваться жевательной резинкой.
Под рукой всегда
должна быть зубная нить, которая облегчает уход за полостью рта. Зубная нить вычищает
межзубные промежутки от гнилостных остатков пищи, предотвращая развитие кариеса
межзубных поверхностей зубов. Зубной нитью пользуются после каждого приема
пищи. Важным компонентом ухода за полостью рта является регулярное посещение
Вашего стоматолога. Доктор осуществляет тщательный контроль
за полостью рта и вылечивает заболевания на самых ранних стадиях.
Правильный уход за полостью рта– экономит колоссальное
количество Ваших средств, делает регулярные визиты к стоматологу только
профилактическими и всю жизнь сохраняет Ваши зубы и десны здоровыми.